3 простых способа поднять настроение

Поднять себе настроение даже в самые беспросветные моменты жизни совсем несложно. Вот несколько простых советов, воспользоваться которыми может абсолютно каждый желающий:

1. Отправляйтесь в салон красоты. Неважно, что вы там будете делать — стрижку, покраску, макияж, массаж, депиляцию или другую процедуру. Главное — вы это будете делать для себя. Вы не только станете лучше выглядеть, но и намного лучше себя почувствуете. Поверьте, маячащие на горизонте неурядицы сразу значительно уменьшатся в размерах. Жителям Донецка советуем отправиться вот сюда: sydney.dn.ua, потому что в этом салоне точно умеют поднимать настроение.

2. Приобретите свечи или светильники, способствующие медитации. Хорошо для этого подходят светильники с плавающими каплями и солевые лампы. Стоят они совсем недорого, а купить их можно здесь: http://impulse.in.ua/. Ежедневное 30-минутное созерцание причудливых переливов света, переносящих в сказочные миры, положительно сказывается на нервной системе. Проблемы перестают казаться такими уж сложными. И появляется твердая уверенность, что всё обязательно будет хорошо.

3. Отлично поднимает настроение сделанный от всего сердца подарок. Хорошо, если это будет вещь, созданная вашими руками: вышитая картина, связанный шарф, задекупаженная вешалка, сшитая игрушка и т. д. Если же вы не занимаетесь никаким рукоделием, найдите дома любую вещь, но не ту, которая вам просто не нужна. А затем отправляйтесь на улицу и сделайте подарок случайному прохожему, которому ваша вещь придется по душе. Радость в глазах незнакомца и его искренняя благодарность непременно поднимут вам и настроение, и самооценку. И мир сразу вновь заиграет яркими красками.

Таких «мелочей» существует великое множество. Хотя на самом деле всё это вовсе не мелочи. Ведь именно из таких моментов и состоит наше существование.

В жизни каждого человека бывают периоды, когда всё идет не так. Тускнеют краски окружающего мира, реальность кажется серой и унылой. Пропадают всякие желания и стремления. Хочется просто спрятаться в своем доме, отключить телефон и отгородиться от людей и событий. Но именно так и «накрывает» депрессия.

Прячась ото всех, вы в первую очередь прячетесь от себя, от своих проблем и неурядиц, от всего того, что пошло не так. Вы будете сидеть в одиночестве и жалеть себя, сокрушаться, что жизнь не удалась. А это отнюдь не способствует улучшению создавшейся ситуации и решению возникших трудностей. Главное — не закрываться от мира, а, наоборот, открыться ему. И тогда черная полоса очень быстро сменится светлой.