Что такое кератин и почему это важно?
Бегло взглянув на любой магазин здоровья или красоты, вы обнаружите сотни продуктов как для волос, так и для ногтей, и все они хвастаются тем, сколько в них кератина. Но что это за чудо-ингредиент и зачем он нам так нужен? Мы углубляемся в науку, чтобы помочь вам больше узнать о кератине и о том, как его использовать.
Так что же такое кератин? По сути, кератин — это набор белков, из которых состоят наши волосы, ногти и кожа. Это семейство белков связывается вместе, образуя сверхпрочные структуры, которые помогают этим частям нашего тела оставаться жесткими и нерушимыми; например, здоровые волосы на 95% состоят из кератина, а прочные кератиновые связи делают нашу кожу водонепроницаемой.
Как работают эти облигации? Клубки белков, из которых состоит кератин, могут связываться по-разному: водородными связями, ионными связями или сульфидными связями. Водородные связи являются самым слабым типом и легко разрушаются при контакте с водой, что может объяснить, почему ваши волосы сильно вьются после купания или во влажные дни! Два других типа связей более прочные, и именно они поощряются кератиновым лечением волос, чтобы сделать ваши волосы более гладкими и сильными.
Поэтому мне нужен кератин? Для более гладких волос? Да, это преимущество кератина, но далеко не единственное. Натуральный кератин также помогает восстанавливать поврежденные клетки, создает на коже защитный барьер, защищающий ее от бактерий, и помогает укрепить зубы и ногти, поэтому он важен по многим причинам.
Звучит отлично! Где я могу получить немного? Ваше тело вырабатывает кератин естественным образом, но если вы обнаружите, что у вас слабые или ломкие ногти или волосы, вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы увеличить его выработку. Как и во многих косметических процедурах, производство кератина начинается со здорового питания, а поскольку он состоит из белка, как вы уже догадались! Вам понадобится диета, богатая белком. Подумайте о постном мясе, рыбе и молочных продуктах; все они содержат аминокислоты, необходимые для образования кератина. Железо и белки на растительной основе также образуют строительные блоки кератина, поэтому ключевыми являются листовые зеленые овощи и фрукты, богатые витамином С.
Конечно, есть также множество продуктов, которые вы можете использовать, чтобы помочь своим волосам. Попробуйте обогащенный кератином шампунь Lanza, кератиновую маску для волос, чтобы максимально использовать этот чудо-ингредиент.