Фитнес-браслеты и принцип их функционирования

Технический прогресс привел к тому, что на сегодняшний день появилось множество интересных гаджетов, позволяющих существенно улучшить качество жизни. И среди полезных гаджетов стоит отметить так называемые фитнес-браслеты, которые доступны по ссылке https://miopt.ru/catalog/aksessuary/fitnes_braslety/ в широком ассортименте. Такие гаджеты можно также назвать смарт часами, конечно, все зависит еще и от того, какой функционал они могут предложить пользователю. Такое устройство выступает в качестве незаменимого помощника, позволяющего сохранить здоровье человека и отслеживать ход своих тренировок.

Функционал

Стоит отметить, что такие браслеты обладают широким функционалом, который в зависимости от модели может существенно отличаться. Рассмотрим базовые функции, которыми могут обладать такие устройства:

• Шагомер;
• Измерение пульса;
• Будильник с фазами сна;
• Подсчет потраченных калорий.

С покупкой такого компактного устройства у вас будет возможность существенно улучшить качество своей жизни. Изначально такие устройства продавались в виде пульсометров. После чего некоторые производители стали встраивать в них шагомеры и ряд других функций. И на сегодняшний день технический прогресс дошел до того, что такие гаджеты стали интегрироваться с операционными системами.

Зачем отслеживать частоту пульса?

За счет отслеживания частоты пульса с использованием таких браслетов, вы сможете сделать свои тренировки более эффективными. Ведь слежение за зонами пульса позволяет значительно улучшить отклик организма на нагрузку. К примеру, если вы хотите сбросить лишний вес благодаря тренировкам, то в таком случае занимайтесь с определенной частотой пульса, что позволит существенно ускорить процесс сжигания жира.

Отслеживание сна

Еще одной весьма полезной функцией таких браслетов можно считать отслеживание фаз сна. На первый взгляд может показаться, что эта возможность является бесполезной, но на самом деле это не так. Ведь благодаря такой функции вы сможете следить за статистикой, что позволит существенно улучшить качество отдыха. Благодаря такому функционалу у вас будет возможность узнать много или мало вы спите. Кроме того, с учетом отслеживаемых фаз сна, «умный» будильник будет знать, когда вас разбудить, чтобы пробуждение для вас не было слишком стрессовым.