Как восстановить себя по прошествии праздников?

Длительные выходные и праздничные дни сопровождаемые, обычно, обильными застольями, детские праздники и другие увесилительные мероприятия, не лучшим образом сказываются и на том, как Вы выглядите, когда праздники заканчиваются и Вам нужно выходить на работу. Вы обнаруживаете, что у Вас появились лишние килограммы, а на лице отёчность и под глазами синяки. Настроение однозначно портится при мысли, что придется в таком виде выйти на работу, где всё это будет замечено коллегами.

Прежде всего, ограничьте себя в употреблении пищи и спиртных напитков. Чрезмерное злоупотребление ими нарушает работу пищеварительных органов и вызывает отёчность конечностей и лица. Чтобы избежать негативных последствий, приносимых застольями, начинайте употреблять легкие блюда, приготовление которых происходит на пару или в духовке. Это поможет Вам избавиться от появившихся у Вас лишних калорий и поддерживать свою хорошую форму. Весьма полезно для Вас будет, если эти блюда будут приготовлены из овощей (кабачок, спаржа, помидоры, свекла). Они способствуют очищению крови, печени  и кишечного тракта, а так же удалению из организма остатков алкоголя. Быстро приведёт Вас в норму посещение русской бани. После парилки с берёзовым веничком Ваш организм освободится от лишней жидкости и токсинов, что значительно улучшит Ваше самочувствие и внешний вид.

Если Вы не любите париться, примите ванну с добавлением морской соли перед тем, как ляжете в постель. При помощи ванны Вы расслабитесь и снимете стресс, неизбежный перед предстоящей трудовой неделей. Эффективный способ принятия ванны: добавьте соль в горячую воду и погрузитесь в неё на 15 минут. После ванны воспользуйтесь скрабом для тела, и после него увлажняющими или питательными средствами с содержанием морских растений.  Благодаря минеральным веществам, находящимся в этих средствах, из тканей удаляется лишняя жидкость и улучшается обмен веществ. Повышенное внимание должно быть уделено лицу. Отёки под глазами снимаются при помощи компресса из ромашкового настоя или заварки из чая. Бледность лица убирается посредством сыворотки с добавлением витамина C или гиалуроновой кислоты. Компресс дополняют легким массажем и гоммажным  пилингом с добавлением мягких полимерных частичек.  Но всё же самым действенным способом по приведению себя в порядок остаётся хороший сон перед выходом на работу. Из-за недостатка сна появляется неважное самочувствие и отвратительный внешний вид. Недосып может стать причиной головокружения, нездорового цвета лица и его отёчности.

Автор - Александр.

Популярный проект - недвижимость и цены.