Кикбоксинг: воспитай в себе бойца

Эффективность и простота приемов, демонстрировавшаяся  во многих зарубежных фильмах, способствовали популяризации данного вида борьбы на территории стран бывшего СССР.

Как и многие виды единоборств кикбоксинг не возник сам по себе. Он является симбиозом двух видов каратэ: фулл-контакт и «американского», впитав при этом и основные принципы бокса. Сходство с последним видом спорта прослеживается в том,  что бой:

• длится несколько раундов;
• происходит на ринге, а не на матах, как в каратэ;
• ведется лишь в боксерских перчатках.

Главным принципом ведения боя в классическом кикбоксинге является то, что удары наносятся на всех уровнях (в голову, туловище) не только руками, но и ногами. Освоив подобную комбинацию ударов, бойцы данного единоборства, могут успешно защитить себя от любого человека, применяющего ударную технику. Основными приемами кикбоксинга считаются:

• защиты;
• подсечки;
• удары руками, ногами.

Все разрешенные удары наносятся в наиболее уязвимые точки на теле человека: челюсть, переносицу, шею, солнечное сплетение, ребра, подреберья, бедра. Чтобы уменьшить риск травмирования каждый спортсмен должен быть экипирован шлемом, перчатками, защитной паховой раковиной, каппой, щитками, закрепленными на голенях.

Любой начинающий боец должен знать, что полноконтактный поединок невозможен без соответствующей психологической и физической подготовки. Поэтому желающим достичь профессиональных бойцовских высот или просто освоить азы самозащиты и улучшить общее физическое состояние следует посещать секцию кикбоксинга, например, такую как эта http://www.18fit.ru/kickboxing.html. Тем, кто не уверен в своей выносливости, не стоит изначально бояться повышенных нагрузок. Ведь опытные наставники формируют группы не только по возрастному признаку, но и по уровню подготовки.

Все занятия проходят под руководством опытных тренеров, в недавнем времени чемпионов и участников многочисленных турниров. На сегодняшний день ощутить себя бойцом могут не только мужчины, но и девушки. Регулярные занятия способствуют улучшению работы сердечно - сосудистой системы. Это связано с тем, что тренировки позволяют не только устать физически, но и помогают «переключить» голову на другой лад. А желание победить соперника только увеличивает выброс гормонов «счастья».