Профилактика зубных болезней, или Как сохранить зубы здоровыми?

30.03.2014 / 00:32
Стоматологи пользовались почетом и уважением во все времена, и это неудивительно: представить полную красок жизнь без здоровых зубов практически невозможно.

Данное утверждение начинаешь осознавать только тогда, когда возникают проблемы с зубами, ведь до этого момента мы не обращаем на них должного внимания.

Как сохранить зубы до старости? - спросите Вы. Попробуем дать ответ на данный вопрос.

Понятно, что в первую очередь за состояние зубов ответственны не врачи-стоматологи, а мы сами, поскольку именно от нас и наших усилий зависит полноценный уход за полостью рта.

Палец в рот не клади: правильное питание

Разговоры о сбалансированном питании невольно навевают скуку, но правильная пища и добавки к ней в виде фтора подарят Вам возможность красиво улыбаться и в старости. Не терзайте свои зубы и откажитесь от семечек, твердых карамелек и орехов, благо изобилие фруктов, овощей и молочных продуктов в магазинах позволяет перейти на здоровое питание.

Гигиена ротовой полости

Не каждый из нас умеет правильно чистить поверхность зубов: неверные движения и небольшая длительность процедуры сводит на нет все усилия по сохранению крепких и сильных зубов. Узнай, как нужно чистить зубы, дабы в будущем не было мучительно больно пережевывать пищу и просиживать дни в очереди за съемным протезом.

Если Вы не желаете прибегать к нити и щетке после каждого приема пищи, то не поленитесь воспользоваться ополаскивателем, который не просто освежает дыхание, но и проникает в труднодоступные места в полости рта.

Если скажут лимон, сразу станет кисло

Выше мы рекомендовали Вам добавить в меню больше фруктов, однако и здесь есть некоторые ограничения. Свежевыжатые соки содержат фруктовые кислоты, которые, как и сладкое, разъедают зубную эмаль. Причины потери зубов, конечно, заключаются не только в употреблении концентрированных напитков, скажем, из грейпфрута, апельсина и лимона, однако в комплексе кислоты создают идеальные условия для дальнейшего разрушения эмали.

Обозначенные рекомендации помогут Вам и Вашим близким сохранить зубы и по достижению преклонного возраста. Всем тем, кто желает избежать близкого общения с бормашиной, стоит помнить о том, что посещение стоматологической клиники раз в полгода с целью осмотра и консультации заметно продлит жизнь Ваших зубов и позволит сохранить на долгие годы красивую лучезарную улыбку.

Читайте так же: