Спортивные энергетические препараты – кому, зачем и как принимать?

Энергетические комплексы одинаково популярны у спортсменов и у простых клиентов тренажерных залов. Спортивные энергетические препараты не имеют ничего общего с запрещенными анаболическими стероидами.

Они относятся к спортивному питанию и содержат в своем составе только разрешенные компоненты: быстро усваиваемый белок, простые углеводы, натуральные стимуляторы вроде кофеина или гуараны.

Зачем принимать спортивные энергетики?

Согласно главному тренировочному правилу, задача минимум – повторить результат предыдущей тренировки, а задача максимум – превзойти его. Если вы приходите в тренажерный зал не выспавшимся, уставшим, полуголодным и в подавленном настроении, то о тренировочном прогрессе не может быть и речи.

Исправить ситуацию помогут спортивные энергетические препараты. Белок быстро усвоится и будет питать ваши мышцы, простые углеводы дадут необходимую энергию для выполнения тяжелых подходов, а кофеин/гуарана стимулирует нервную систему, чтобы ваша тренировка прошла эффективно.

Кому подходят энергетические препараты?

Изначально энергетические комплексы разрабатывались для спортсменов, поскольку от них требуется выдерживать большие и частые нагрузки. Однако жизнь большинства посетителей тренажерных залов тоже не проходит без стрессов. Самый простой пример: где найти энергию для тренировки после тяжелого рабочего дня?

Спортивные энергетики могут принимать все: спортсмены во время подготовки к соревнованиям, клиенты спортивных клубов, мужчины и женщины – все, кто чувствует потребность в дополнительной энергии.

В интернет-магазине UltraSPORT представлен огромный ассортимент спортивных энергетиков с детальным описанием каждого. Главное, подбирать состав продукта в соответствии со своими целями и противопоказаниями.

Высокое содержание углеводов в энергетическом комплексе может стать препятствием во время снижения веса, а кофеин будет противопоказан людям с высоким давлением. В магазине представлены разные по составу продукты.

Существует несколько форм выпуска спортивных энергетиков: капсулы, жидкости и порошки. Препараты в капсулах и в жидкостной форме содержат в основном стимуляторы – кофеин или гуарану, витамины, минералы или/и аминокислоты. Порошковая форма имеет расширенный состав – белки, углеводы, минералы, витамины, стимулятор.

Как принимать энергетики?

Спортивные энергетики обычно принимают перед началом тренировки, но при длительных занятиях спортом, их можно принимать и во время. У энергетиков разных видов дозировки отличаются, поэтому следуйте рекомендациям производителя.