Всё про выбор подушки

В этой мы затронем интересную для всех тему, а именно как правильно выбрать подушку для сна из огромного разнообразия предлагаемых высот, форм, жесткости и качества используемого наполнителя. В статье вы так же узнаете где купить подушки оптом.

Так вот, от того насколько правильно будет сделан выбор подушки и зависит ваша работоспособность, настроение да и здоровье в целом. Подушка - важнейший атрибут ночного отдыха. Зачастую причиной бессонных ночей, болей в спине, громкого храпа является неправильно выбранное положение тела во сне. Так вот подушка играет важную роль, она позволяет спящему человеку принять удобную позу, подарить комфорт и приятное чувство, когда просыпаясь утром, мы понимаем что наконец-то выспались. К примеру, некоторые древние философы так хотели продлить свое бодрствование и сократить сон, что отказывались от подушки в пользу камня!

При выборе подушки, вам необходимо ответить: подходит ли вам подушка, на которой вы спите сейчас?

В том случае если вы постоянно подкладываете руку под подушку или голову – это значит одно, подушка ваша низкая для вас;

Вы просыпаетесь утром, и у вас болят плечи или немеет шея? В этом случае ваша подушка слишком жесткая или высокая для вас.

При выборе подушки стоит учитывать такие нюансы, как:

Ширина ваших плеч и высота подушки должны быть прямо пропорциональными. Лучший вариант для вас, когда высота выбранной подушки равняется ширине плеча;

Чем мягче ваш матрас, тем ниже подушка вам нужна;

Определитесь с любимой позой. Те люди, которые любят спать на боку – выбирают жесткую подушку, тем, кто спит на животе – лучше выбрать мягкую подушку, а средней жесткости подушка подойдет тем, кто спит на спине.

При выборе учитывайте, чем наполнена ваша подушка: синтетические или натуральные материалы.

Натуральные наполнители.

Перо и пух – это классика. На таких подушках спали наши с вами прапрабабушки. Так вот, самым комфортным по сей день считается гусиный и утиный пух, он гигроскопичен и воздухопроницаем, хорошо регулирует теплообмен. Помимо всего прочего пуховая подушка легко восстанавливает свое первоначальное состояние.

Конский волос - хорошо впитывает влагу, так что такой наполнитель подходит тем людям кто сильно потеет. Даже в самую жаркую ночь ваша голова останется сухой. Такой наполнитель как конский волос подходит для людей, у которых проблемы с лишним весом.

Бамбуковое волокно – такой наполнитель для подушки создает хороший микроклимат, регулирует влажность, выравнивает температуру, обладает антиаллергенным и в тоже время антибактериальным эффектом. Такую подушку вы сможете постирать в машине.

Синтетические наполнители

Синтепон – популярный дешевый наполнитель. Такой материал отличается долговечностью, подушка сможет прослужить вам 7 и более лет. Синтепон не удерживает запахи, не вызывает аллергию, его можно стирать в машинке, после чего она легко восстановит свою форму.

Комфорель – пушистые синтетические шарики. Такой наполнитель очень популярен для подушек, у него высокая воздухопроницаемость, гиппоалергенность, за таким материалом легко ухаживать, его так же можно стирать в машине и он быстро восстанавливает свою прежнюю форму.

Купив себе новую подушку, некоторое время вы будете испытывать дискомфорт и это нормально. Не стоит горячиться и делать вывод, что она вам не подходит. Чтобы вы привыкли к подушке вам необходимо поспать хотя бы пару ночей на новой подушке, после чего вы поймете, подходит она вам или нет.